防災リュックの中身、気づくと賞味期限が切れている

年1回の見直しって「やろうと思ってたのに！」の繰り返しになりがちだよね、わかるよ。 【ステップ1】まず今の中身をメモアプリに記録しよう 食品名・購入日・賞味期限を1行ずつ書くだけでOK。Googleスプレッドシートなら無料で使えて、あとの自動化にも便利だよ。 【ステップ2】Googleカレンダーにリマインダーを仕込む 賞味期限の3ヶ月前の日付でイベントを登録。タイトルを「🍞アルファ米→今週の夕飯に！そして買い足し」にしておくと、廃棄じゃなく"消費"の気持ちで動けるよ。 【ステップ3】「食べたら記録・買ったら記録」ルーティンにする ローリングストック法と呼ばれるやり方で、備蓄を特別管理しないのがコツ。普段の買い物ついでに1個補充するだけで循環が続くよ。