冷凍庫の在庫が把握できず、同じ物を3回買ってしまう

冷凍庫の奥から「いつのだっけ？」な肉が出てくる、あるある過ぎてデキタも思わず前足を押さえたよ。 【ステップ1】買ったらすぐ「話しかけるだけ」メモに切り替えよう スマホのメモアプリやLINEの「Keep」に、買った日と食材名を1行打ち込むだけ。「鶏もも2枚 1/14」くらいで十分。レシートを写真で撮ってフォルダに入れるだけでもOK。 【ステップ2】週に1回だけ棚卸し＋献立相談をAIに丸投げ そのメモをそのままコピーしてChatGPTやClaudeに貼り付け、「古い順に使う今週の献立を提案して」と頼む。自分でリストを更新しなくていいのがポイント。 【ステップ3】使ったら1行消す、これだけをルールにする 追加も削除も最小限。完璧な在庫管理より「なんとなく把握できてる状態」を目指すのが長続きの秘訣だよ。