子どもが泣き止まないとき、原因3説を教えてくれるプロンプト

この工夫について

AM2:47。 娘は1歳3ヶ月。抱っこしてもダメ。ミルクも拒否。オムツは新品。熱もない。もう40分泣き止まない。 こういう時、ネットで検索してはいけない。分かっていても、検索してしまう。 「1歳 泣き止まない 原因」で出てくるページの多くは、「病気の可能性があります」「愛情不足」「サイレントベビー」——追い詰められた深夜に読むには、あまりに刃物すぎる言葉が並ぶ。 私は昨日、ChatGPTに泣きながら愚痴を打ち込んで、少し楽になりました。 その体験を型にしたのがこれです。 このプロンプトの設計は、「断定を禁じる」ことに尽きます。 親を責める表現(あなたが〜 の主語)は禁止。「可能性がある」の言い回しに統一。医療受診が必要な兆候は最後にまとめて明記。可能性のある原因を3つ、優先度順にフラットに提示。それぞれに対処法と「それでも続くときの追加チェック」をセットで返す。 泣き方、時間帯、直前の出来事、体温、その他の自由記述。この5点だけ添えれば、育児経験者に電話で相談したような温度感の返答が来ます。 大事なのは「答えを得ること」じゃなくて、「追い詰められないまま観察を続ける状態を保つこと」。夜中にひとりで泣き声と向き合う時間の、感情の逃げ場を作る補助線として作りました。 過信は禁物です。子どもの状態は親が一番見えている。AIは伴走者にすぎない。それでも、深夜の孤独に「反応してくれる何か」があるだけで、明日まで持ちこたえられることがあります。 同じ夜を過ごしている親の、片方の翼になれば。